אם אתה רעב ויש לך מזג רע, יכול להיות שאתה סובל מרעב, ורעב עשוי להיות האשם המוביל למריבות.

האם הרגשתם פעם שלהסתכל על הכל לא נעים לעין כשאתם רעבים?סביר להניח שהרגש הזה ישפיע על העבודה ועל מערכות היחסים שלך.מדענים שמו לב לתופעה הזו וקראו לה "קולב".כאשר רמת הסוכר בדם בגוף האדם יורדת, קשה לאנשים להתרכז, יכולת השליטה העצמית שלהם הופכת לקויה והרגש מתאפק.

האם הרגשתם פעם שלהסתכל על הכל לא נעים לעין כשאתם רעבים?סביר להניח שהרגש הזה ישפיע על העבודה ועל מערכות היחסים שלך.מדענים שמו לב לתופעה הזו וקראו לה "קולב".כאשר רמת הסוכר בדם בגוף האדם יורדת, קשה לאנשים להתרכז, יכולת השליטה העצמית הופכת גרועה יותר והיכולת להכיל רגשות הולכת ומחמירה.יחד עם זאת, מצב הרוח יהפוך לעצבני, ויהיה קל יותר לכעוס על אחרים.מחקר שפורסם על ידי האקדמיה האמריקאית למדעים הצביע על כך שהרעב עשוי להיות האשם המוביל למריבות.אז מה זה הרעבה?לאחר מכן, בואו נסתכל על הידע הקשור למחלת הרעב עם Daily Toutiao.

תוכן מאמר זה:

1. גילוי: רעב משפיע על רגשות אישיים

2. ניסוי: רעב וכעס קשורים לרגשות שליליים

3. חקור: רעב וכעס עשויים להיקבע על ידי גנים

4. מקרים ממשיים של רעב

5. אל תכעסו ותפגעו בכבד לפני ואחרי הארוחה, כמו נטילת רעל

6. משפחת כעסים קשורה

אם אתה רעב ויש לך מזג רע, יכול להיות שאתה סובל מרעב, ורעב עשוי להיות האשם המוביל למריבות.

בזמן שבו הארוחה האחרונה והארוחה הבאה היו "ירוקים וצהובים", היו לך רגשות מוזרים שאי אפשר לומר?מרגישים עצבניים, עצבניים ושליליים בצורה בלתי רגילה?אם יש לך תחושה זו, אז אולי חווית את הרגש של "רעב וכעס".זה מנחם שיש כל כך הרבה "פודיז" בעולם, ואתה בהחלט לא האדם היחיד עם "הרעבה".לפי דיווח באתר Business Insider, מדענים החלו לאחרונה לשים לב לסנטימנט השלילי ה"מוזר" הזה ולנסות לברר מדוע הוא הופיע.על פי מחקר של צוותים שונים, מצב הרוח וה-DNA שלנו עלולים לגרום ל"רעב".

发现

רעב משפיע על רגשות אישיים

פסיכולוגים מאמינים בדרך כלל שרעב ורגשות נפרדים, ושרעב ומצבים פיזיים אחרים הם צרכים פיזיולוגיים בסיסיים.עם זאת, יותר ויותר עדויות מדעיות מראות שמצב הגוף יכול להשפיע על הרגשות והקוגניציה שלנו בדרכים מדהימות.

מחקרים קודמים הראו שרעב אכן משפיע על הרגשות שלנו, כנראה בגלל שהוא מפעיל מערכות גוף רבות הקשורות לרגש, כמו מערכת העצבים האוטונומית (מערכת העצבים האוטונומית) והורמונים.כאשר אנו חשים רעב, הגוף משחרר הורמונים רבים, ביניהם קורטיזול ואדרנלין, הקשורים לרוב ללחץ.לכן, כשאנחנו רעבים, במיוחד כשאנחנו מאוד רעבים, נרגיש עצבניים ואי נוחות.אחרי ש"נעורר" אותנו מההורמונים הללו, נרצה "לעשות משהו".

חוקרים מאוניברסיטת צפון קרולינה בצ'פל היל מתעניינים מאוד ב"כעס רעב", הם רוצים לברר האם הרגשות הנגרמים מרעב יכולים לשנות את הרגשות של אנשים לגבי רגשותיהם והעולם הסובב אותם.השקפה בפסיכולוגיה המכונה "תיאוריית שקילות המידע הרגשי" מאמינה שרגשות יכולים להשפיע באופן זמני על השקפתו של אדם על העולם.לפי תיאוריה זו, כאשר אנו חשים רעב, החזון שלנו על הדברים הופך להיות שלילי יותר.כאשר אנשים לא מבחינים ברגשות שלהם, סביר להניח שהם יונחו על ידי רגשות שליליים כאלה.זה מראה שכאשר אנשים לא שמים לב באופן אקטיבי לרגשותיהם הפנימיים, אלא מתמקדים בסביבה שמסביב, הם עלולים "להתפוצץ" אם הם מרגישים לא בנוח.

אם אתה רעב ויש לך מזג רע, יכול להיות שאתה סובל מרעב, ורעב עשוי להיות האשם המוביל למריבות.

לְנַסוֹת

רעב וכעס קשורים לרגשות שליליים

חוקרים ערכו ניסויים כדי לבדוק אם אנשים רעבים נוטים יותר להפוך ל"רעבים וכועסים" כאשר הם נתקלים במצבים שליליים כאשר הם לא שמים לב לרגשותיהם.החוקרים בחרו כמה מבוגרים אמריקאים כמשתתפים, שהשתייכו ל"קבוצה המרוצים" ול"קבוצה הרעבה".החוקרים ביקשו מהמשתתפים הללו לצפות באקראי בשלוש תמונות: שליליות, חיוביות וניטרליות.מאוחר יותר, תן להם להסתכל על תו סינית אקראית. עבור דוברי אנגלית שפת אם, תווים סיניים חרטומים קשים להבנה כמו ספר שמימי.

החוקרים שאלו את המשתתפים: האם אופי סיני זה מייצג נעים או לא נעים?התוצאות הראו שכאשר אנשים רעבים ראו תמונות שליליות, הם האמינו שהדמויות הסיניות שראו לאחר מכן מייצגות משמעויות לא נעימות יותר.עם זאת, הפרשנות של אדם רעב לאחר שראה תמונה חיובית או ניטרלית אינה שונה מזו של אדם שבע.

זה מראה שלאנשים אין "הטיית רעב" כאשר הם נמצאים במצב חיובי או ניטרלי.רק כאשר אנשים מתמודדים עם גירויים או מצבים שליליים, רעב יכול להיות קשור לרגשות.

"תיאוריית שוויון המידע הרגשי" גם מראה שכאשר רגשותיהם של אנשים "מתואמים" עם הסביבה שלהם, סביר יותר שהם ישתמשו ברגשותיהם כמידע לפירוש העולם הסובב אותם.רעב עשוי להיות קשור רק לרגשות שליליים, כי הרעב עצמו יכול לגרום לתחושות לא נוחות. קל לאנשים להאשים בטעות את הרגשות הללו בדברים השליליים סביבם במקום בבטן הריקה שלהם.

אם אתה רעב ויש לך מזג רע, יכול להיות שאתה סובל מרעב, ורעב עשוי להיות האשם המוביל למריבות.

לַחקוֹר

רעב עשוי להיקבע על ידי גנים

בנוסף ל"האשמה" על רגשות, ה-DNA שלנו עשוי לקבוע אם נחווה רגשות "רעבים".לפני מספר ימים ערכה חברת בדיקות ה-DNA 23andMe סקר של יותר מ-23 איש. התוכן היה פשוט, עם שאלה אחת בלבד: "כשאתה מרגיש רעב, מה הסיכוי שזה יהיה כועס או עצבני? "התוצאות הראו ש יותר מ-10% מהאנשים אמרו שהם הרגישו דומים, לפעמים אפילו הגיעו לרמה של "רעב".בנוסף, נשים עצבניות יותר כשהן מרגישות רעבות, ואנשים מתחת לגיל 75 נוטים ל"רעבים".

לאחר מכן החוקרים הצלבו את התוצאה הזו עם המידע הגנטי שנאסף על ידי החברה בבדיקת הדנ"א. הם גילו שאנשים שהיו "רעבים" בסקר "הושוו" למוטציות גנטיות מסוימות. זה מראה שלחלק מהאנשים יש את זה מרגישים בגלל הגנים שלהם.

החוקרים אמרו שהם לא ציפו לתוצאה הזו, לפי הציפיות הראשוניות שלהם, הקשר בין גנים ונתוני סקר צריך להתבסס על חילוף חומרים.במילים אחרות, אם אדם אינו יכול לשלוט ברמת הסוכר שלו מסיבות גנטיות, אז רמת סוכר נמוכה בדם תשפיע על מצב הרוח שלו.עם זאת, הגנים הקשורים לקינאזה 2 ואקסוריבונוקלאז 2 הקשורים ל-vaccinia המעורבים בשתי הגרסאות במחקר קשורים לאישיותו של אדם ולמחלות נוירו-פסיכיאטריות, כגון דיכאון וסכיזופרניה. מדענית "1 ואני" ז'אן שלטון אמרה שנראה שהגנים המעורבים במוטציה קשורים יותר להתנהגות ולאישיות שלנו.

החוקרים אמרו גם שהגנים שלנו יכולים "לחשוף" רק חלק ממידע החיים, וגורמים אחרים יכולים גם הם לגרום להופעת רגשות "רעבים".לפי מחקר שפורסם בכתב העת "רגש", סקר שנערך בקרב יותר מ-200 סטודנטים מצא כי הופעת "כעס רעב" עשויה להיות במגע עם הסביבה הספציפית של אדם, בין אם הוא מודע לרגשותיו ולרעב שלו. יש הרבה מה לעשות עם.

אם אתה רעב ויש לך מזג רע, יכול להיות שאתה סובל מרעב, ורעב עשוי להיות האשם המוביל למריבות.

מקרה

המקרה האמיתי של רעב

איש שקט טופח על השולחן עם המנהיג

שו קה, בן 28, עובד כמפקח במחלקת האיכות של מפעל תעשייה צבאית. בעיני עמיתיו הוא תמיד היה איש שפל שמציית להסדרי ההנהגה.התקשורת של שו קה עם המנהיג מורכבת בדרך כלל משתי מילים בלבד: בסדר.

עם זאת, שו קה, שהיה שומר מצוות, טפח פעם אחת על השולחן עם המנהיג, והסיבה התבררה כרעבה.עמיתו של שו קה, לאו הא, אמר לכתב צ'ונגצ'ינג Evening News שהם בדרך כלל מקיימים פגישת סיכום בצהריים, אבל בגלל משימת הבדיקה באותו יום, פגישת הסיכום נקבעה לאחר היציאה מהעבודה אחר הצהריים, והיא נמשכה מ-17:19 עד XNUMX:XNUMX.לפתע קם שו קה, סטר על השולחן במרץ, וצעק למנהיג: "האם זה נגמר? כולם חייבים לאכול. אני יכול לדבר על זה מחר?!"

ברגע שהמילה הזאת יצאה, כל המשרד היה שקט.עם זאת, המנהיג שהוא בדרך כלל מאוד עמיד בפני שו קה שהשתגע לפתע, אבל הוא רק סחט שתי מילים: הפגישה הסתיימה.

רואה חשבון עדין מאבד את העשתונות

שיאו לאן בת ה-55 הייתה במקור רואה חשבון, והיא מתגוררת בבניין 8-6, ביתן האוג'ון, מחוז דאדוקו.לאחר פרישתה, הלכה לעבוד בחברה של חבר.שיאו לאן בדרך כלל עדינה ומאופקת, והיא מדברת ברכות.אבל יום אחד איחר משלוח המזון בחצי שעה. שיאו לאן, שהיה עדין במקור, הצית אש גדולה על המשלוח, ולבסוף בעל המסעדה התקשר והתנצל.בתו של שיאו לאן אמרה לכתב צ'ונגצ'ינג איבנינג ניוז שההיפוגליקמיה של אמה הייתה די חמורה, והיא התעלפה ונלקחה לבית החולים כשהייתה צעירה.מאוחר יותר, כולם במשפחה שמו לב שכל עוד שיאו לאן הייתה רעבה, היא נעשתה עצבנית ועצבנית.

האוזניים שלי מביכות עם החברה שלי

לין קאן מוקירה את חברתה לינגלינג, שהיא עבדה כל כך קשה כדי לרדוף אחריה. "הוא בדרך כלל נותן לי הכל. כשמריבה היא נכונה או לא נכונה, הוא תמיד מרכין את ראשו קודם. אף פעם לא ציפיתי שהוא יריב איתי כי הוא היה רעב", אמר לינגלינג.

לאחרונה יצאו שני אנשים לקניות בדייט, אחרי 12 בצהריים לינגלינג אמרה שהיא לא רעבה בכלל ורק רוצה לקנות פופקורן כדי לראות סרט.זה גרם ללין קאן, שהייתה איתו כל הבוקר, לפתע לעצבן מאוד.לין קאן חנק את בטנו ונכנס לקולנוע.לאחר צפייה בסרט הוא עזב את לינגלינג וחזר הביתה לבד.לין קאן אמרה: "אני תמיד חושבת שגברים צריכים לתת לחברות שלהם, אבל אתה לא יכול שלא לתת לי לאכול. אחרי קניות כל הבוקר, הייתי עייף ורעב, ראיתי כמה סרטים. אני פשוט מרגיש רעב וכועס".

אל תכעסו ותפגעו בכבד לפני ואחרי הארוחה, כמו נטילת רעל

אל תכעסו ותפגעו בכבד לפני ואחרי הארוחה, כמו נטילת רעל

כפי שנאמר, החיים אינם מספקים, וכעס ודיכאון הם תמיד בלתי נמנעים.אבל מתרגלי בריאות הזהירו, "אל תאכלו אחרי שאתם כועסים, ואל תכעסו אחרי האכילה", שפירושו "לכעוס לפני ואחרי אכילה מזיק לבריאות".מומחה למחלות כבד אמר: "אל תאכל כשאתה כועס, ואל תכעס כשאתה אוכל. תן לעצמך שולחן אוכל שמח, ויהיה לך גם גוף בריא".

לטענת מומחים, הרפואה הסינית המסורתית מאמינה שכעס פוגע בכבד, כעס מוגזם עלול לגרום לצ'י הכבד להתפרץ כלפי מעלה, לפנים אדומות ועיניים אדומות, ובמקרים חמורים להקאות והתעלפויות.מנקודת המבט של הרפואה המערבית, כאשר אדם כועס, מופרש בגוף חומר בשם "קטכולמין", הפועל על מערכת העצבים המרכזית להעלאת רמת הסוכר בדם, חיזוק פירוק חומצות השומן והגברת הרעלים בגוף. דם ותאי כבד, ובכך לגרום נזק.הכבד הוא בלוטת העיכול הגדולה ביותר במערכת העיכול האנושית, הוא מפריש מרה, אוגר גליקוגן בכבד, מווסת את חילוף החומרים של חלבון, שומן וסוכר, כמו גם המטופואזה וקרישת דם.בנוסף, הכבד הוא גם איבר ניקוי הרעלים הגדול ביותר בגוף האדם, גם רעלים ופסולת המיוצרים בגוף, רעלים ותרופות הנאכלות חייבים לעבור ניקוי רעלים על ידי הכבד.לכן, מיד לאחר הארוחה לאחר כעסים, או אפילו לכעוס בזמן האוכל, זה לא רק רע לעיכול, אלא גם שווה ערך ל'נטילת רעל'.

אחרי שהם כועסים, אנשים נוטים לחשוב ימין ושמאל.הרפואה הסינית המסורתית מאמינה ש"חשיבה על פגיעה בטחול" תגרום לתסמינים במערכת העיכול כגון גיהוקים, בחילות, הקאות, התנפחות בטן ושלשולים.הרפואה המערבית מאמינה שכעס עלול לגרום להתרגשות עצבית סימפטית, הפועלת על הלב וכלי הדם, מפחיתה את זרימת הדם במערכת העיכול, האטה בפריסטלטיקה, תיאבון ירוד, ובמקרים חמורים היא גם עלולה לגרום לכיב קיבה.לכן, לי יוצ'ון הציע שלא משנה במה תיתקלו לאחר האכילה, אל תכעסו, כדי לא להשפיע על העיכול ולפגוע בדם.

אם אתה רעב ויש לך מזג רע, יכול להיות שאתה סובל מרעב, ורעב עשוי להיות האשם המוביל למריבות.

משפחת כעס קשורה

זעם כבישים

נהגי מכוניות או רכבים נוהגים בכעס ואף פועלים באגרסיביות.התנהגות כזו עשויה לכלול: מחוות גסות, שפה מעליבה ונהיגה מכוונת ברכב בצורה לא בטוחה.טענה זו מקורה בשנות ה-80 והגיעה מהפסיכולוגיה האמריקאית.המונח roadrage נכלל במילון אוקספורד החדש של אוצר המילים כדי לתאר את הכעס הנגרם מהלחץ והתסכול של נהיגה בפקקים.הסקר הראה כי מבין 900 הנהגים שנבחרו באקראי משלוש הערים בייג'ין, שנגחאי וגואנגג'ואו, 35% האמינו שיש להם זעם כבישים.

זעם אינטרנט

בעידן האינטרנט קל מאוד ליצור מלחמת מילים בקרב גולשים ברשת.במיוחד האנשים העדינים בחיי היומיום עלולים להיות במלחמה באינטרנט.כיום, יותר ויותר סלבריטאים סובלים מכעס אינטרנט.מומחים מנתחים כי הסיבה לכך היא שאנשים נתונים לאילוצים שונים בעולם האמיתי, ולעתים קרובות הם שואפים לשמור על תדמית של אדיבות ואדיבות.במרחב הווירטואלי, אנשים יכולים לדבר בעילום שם, הכבלים במציאות מופשטים, ואנשים מדברים יותר ללא מצפון.

כעס בצוות

מחקר פסיכולוגי מצא שאנשים נוטים לעצבנות בזמן תור, למשל, הם מרגישים שהם מחכים יותר מדי ומתרגזים על אלו שקופצים בתור.על מנת לפתור את בעיית העמידה בתור, אנשים מצאו שיטות רבות כמו התקנת טלוויזיה ליד המעלית, או השמעת מוזיקה בקצב איטי וכדומה.

ממליצה בשבילך

发表 评论

חזרה למעלה